Montenegroda Azərbaycan sayağı sifariş

Avqust, 2013-cü il. Montenegro-nun Azərbaycan vətəndaşları üçün vizanı ləğv etdiyi ilk vaxtlar idi. Hələ onda viza mövsümi olaraq (aprel ayından oktyabr ayına qədər) ləğv edilmişdi. Biz də Montenegro haqqında məlumatları sadəcə olaraq internetdən tapıb üzümüzü tutduq Adriatik dənizinin sahillərinə…   2013-cü ildə Balkan ölkələri ümumiyyətlə Azərbaycan vətəndaşları üçün bilinən və məşhur yer deyildi və özümüzü…

Telefonla keyfiyyətli şəkil çəkmək üçün məsləhətlər

Salam dostlar. Səyahət etməyi, demək olar ki, hər birimiz sevirik. Lakin şəkil çəkmək hamımız üçün eyni dərəcədə önəmli deyil. Səyahət zamanı kimi gördüklərini öz yaddaşına, kimisi də fotoaparatın və ya mobil telefonun yaddaşına köçürməyə üstünlük verir. Amma hər bir halda, səyahət etdiyimizdə mütləq halda xatirə şəkli çəkirik. Lakin hər kəsdə fotoaparatların olmaması (peşəkar və ya…

Kravica şəlalələri

Kravica şəlalələri Balkanlarda, Bosniya və Hersoqovinanın möhtəşəm şəhəri Mostardan 40 km məsafədə yerləşir. Şəlalələrin hümdürlüyü 25 metr, töküldüyü gölün diametri isə 120 metrdir. Şəlalə ərazisində piknik üçün sahə və kiçik restoran var. Soyuq göldə üzmək istəyənlər üçün möhtəşəm bir yerdir. Şəlalələrə baş çəkmək üçün ən gözəl vaxt yaz aylarıdır, bu zaman təbiət daha yaşıl, şəlalənin…

Məşq vərdişləri – IV hissə

Salam dostlar! Bugünə qədər yazdıqlarımı tətbiq etməklə uzun bir yol qət etmiş oluruq. Son yazıdan da gördüyünüz kimi bir çox məsələlər məhz bizim vərdişlərimizdən asılıdır. Yəni sevmədiyimiz qidalar və içkilər belə bir müddətdən sonra sevdiyimiz vərdişlərimizə çevrilir. Ona görə çalışıb hər zaman faydalı qidaları yemək vərdişi halına gətirmək lazımdır. Yeməklə bərabər idmanla məşğul olmaq da…

Yemək vərdişləri – III hissə

Salam Dostlar! Artıq karbohidrat-yağ-zülal məntiqini həll etdiyimizə görə keçək gündəlik rutinlərimizə. İlk öncə başlayaq, vərdişlərimizin dəyişdirilməsindən. Artıq çəki problemi doğru bildiyimiz yanlış vərdişlərimizdən irəli gəlir. Mətbəximizin yüksək kaloriliyini nəzərə alaraq əhəmiyyətli dəyişiklik üçün həyat tərzimizə çox yox, sadəcə iki imtinanı daxil etməliyik: çörək və çay ya da kofeyə əlavə edilən şəkər. İkincisi qismən asan görünsə…

Əzələ vs. Yağ – II hissə

Salam dostlar! Birinci yazını oxuyub onları tətbiq etməyə başladınızsa, demək ikinci hissəyə keçə bilərik. Qəbul etdiyimiz qidaların əsasında üç maddə dayanır – karbohidrat, yağ və zülal. Bədən öz enerji ehtiyacını təmin etmək üçün ilk öncə karbohidratı, karbohidrat bitdikdə yağı, yağ da bitdikdə isə zülalı parçalayıb enerji əldə edir. Unutmayın ki, zülalın enerji əldə edilməsi üçün…

Həyat tərzi yoxsa dieta? – I hissə

Salam dostlar! Uzun müddət idi ki, yazıb-yazmamaq arasında qərarsız qalmışdım. Amma hər dəfə kimsə bir məsləhət istəyəndə izah etmək çox uzun-uzadı gəldiyindən yazmağı qərarlaşdırdım ki, sizlərlə paylaşa bilməyim asan olsun. İdman zallarında özünü yormadan, saatlarla yürüş və ya qaçışla özünü əldən salmadan, aylarla aclıq elan edib özünə əziyyət vermədən, dərmanlarla, protein-lə və s. preparatların köməyi…

Lviv – A`dan Z`yə

QISA TARİXİ ARAYIŞ: Lviv Ukraynanın qərbində, Polşa, yəni Avropa İttifaqından cəmi 80 km məsafədə yerləşən əfsanələr şəhəri hesab olunur. Təxminən 8 əsrə yaxın şəhər kimi mövcud olan Lviv şəhəri Polşanın idarəsi altında olarkən Lwów, Avstriya-Macarıstan imperiyasının tərkibində olarkən Lemberg,  SSRİ-nin tərkibində olarkən isə Lvov adlandırılmışdır.

Ədliyyə və məhkəmə işçilərinin 95 illik peşə bayramı

Bugün qürurla bəhs edəcəyimiz hər bir hadisənin tariximizin ən şərəfli səhifəsi olan 1918-ci ildən yadigar qaldığını hamımız bilirik. Bu yadigarlardan biri də Azərbaycanda ədliyyə və məhkəmə sisteminin yaradılmasıdır. Azərbaycanda Ədliyyə Nazirliyinin yaradılması həmin möhtəşəm tarixdədir, yəni 28 May 1918-ci ildə. Azərbaycan Xalq Cümhuriyyətinin elan edilməsi və İstiqlal Bəyannaməsinin qəbulu ilə bərabər Azərbaycanda bir çox nazirliklər,…

Diren Gezi Parkı – Türk xalqının uğuru

Türkiyədə baş verən etirazlarla bağlı bir neçə şeyi paylaşmaq istəyirəm. Hamı kimi mən bu etirazların səbəbindən, genişlənməsindən və kütləviləşməsindən yazmayacağam, eləcə də, nəticəsi barədə proqnozlar verməyəcəyəm. Hökumət geri addım atsa da, atmasa da, bu etirazlar Türkiyəyə böyük uğurlar qazandırdı. Bir-bir sadalayım: